Jalkojen huoltaminen

Jalkojen huoltaminen!

Jalkojen rullaaminen rullalla, pallolla,"guashaaminen", venyttely, erilaiset liikkuvusharjoitteet sekä hieronta lisäävät palautumista sekä suorituskykyä. Mutta myös vaikuttavat vireystilaan ja aineenvaihduntaan.

Gua Sha-kammalla käsittely erityisesti jänteille/lihasten kiinnitysalueille on täydellinen. (rullauksella ei pääse niin hyvin käsiksi näille alueille.)
Huolehdithan riittävästä päivittäisestä vedenjuonnista.

Tässä lyhyt omahoitovideo, jonka pääset toteuttamaan Gua Sha-kammalla sekä öljyllä.

Ole hyvä!🧡 (pieniä haalean-vaaleanpunaisia Jadekivisiä Gua Sha-kampoja saa minulta paikanpäältä.)