Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on jokaiselle tuttu. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, kudosten aineenvaihduntaa sekä kuona-aineiden poistumista kehosta. Se pehmentää arpikudosta, lisää lihasten joustavuutta sekä rauhoittaa ja rentouttaa. Hieronta rauhoittaa myös keskushermostoa. Hieronnan avulla on hyvä ennaltaehkäistä vaivoja.
Yleisimmät hierontaan tulo syyt ovat:
- kärsit niska- ja hartiasäryistä tai jännityspäänsärystä
- haluat migreenin jälkihoitoa
- haluat eroon lihaskrampeista
- haluat apua unettomuuteen
- olet parantumassa jostain vammasta
- olet stressaantunut
- jos kuntoilet tai urheilet paljon ja haluat nopeuttaa palautumista
- haluat rentoutua
- haluat hemmotella itseäsi
Vältä hierontaa, jos sinulla on :
- infektio meneillään/ antibioottikuuri
- laskimotukokset
- pahanlaatuiset kasvaimet
- spastiset halvaukset
- hemofilia
- ihotaudit
- tuoreet vammat
- suurentuneet imurauhaset
kuva @tittakivela
Vyöhyketerapia
Vyöhyketerapia eli refleksologia on vanhoihin kansanlääkintätaitoihin pohjautuva hoitomenetelmä, jossa sormin tai vyöhykepuikoin stimuloidaan kehossa olevia heijasteita esim. jalkateristä, sääristä, korvista, käsistä. Se on siis heijastehoitoa. Hoito elvyttää kehon omia parantavia voimavaroja ja tasapainottaa häiriintyneitä elintoimintoja.
Hoito sopii kaikille, periaatteella "vauvasta vaariin",
koska käsittely "räätälöidään" aina asiakkaan tarpeen ja tilanteen
mukaan. Refleksologia sopii hyvin terveyden ja hyvinvoinnin
ylläpitämiseen.
Hyviä hoitotuloksia on saatu myös esim.
- aineenvaihduntaongelmissa
- erilaisissa jännitystiloissa
- stressissä ja paniikkihäiriöissä
- unettomuudessa
- tuki- ja liikuntaelinongelmissa
- särky- ja kiputiloissa
- hormonaalisissa ongelmissa
- Kuukautis- ja vaihdevuosiongelmissa
- migreenissa
- allergioissa
- verenpaineongelmissa
- lapsettomuudessa
- koliikissa
Hoidon jälkeen kuuluu juoda vettä runsaasti!
Vauva hieronta
Vauva hieronnassa yhdistyy rentouttava hieronta sekä vyöhyketerapia. Heijastepisteitä stimuloimalla vahvistetaan mm.suolistoa ja sisäelimiä sekä vilkastutetaan verenkiertoa ja laukaistaan kehon jännitetiloja.
Kohdussa sekä synnytyksessä pienelle syntyy helposti kireyksiä sekä virheasentoja. Onhan se synnytys melkoinen koetus myös pienelle ihmiselle.
- Helpottaa tehokkaasti vatsavaivoja
- Rentouttaa koko kehoa
- Pidentää unia, parantaa unenlaatua ja unirytmejä
- Vahvistaa immuunipuolustusta
- Lisää lapsen tyytyväisyyttä
- Tuo helpotusta koliikkivaivoihin
Suosittelen 3-5 hoitokerran sarjaa hyvien tulosten saavuttamiseksi. Paketti tarjous: 3 x vauvahieronta 80€.
kuva @tittakivelä
Purentalihasten hieronta
Kuinka tuttu käsite sinulle on purentalihasten toimintahäiriö?
Tällä tarkoitetaan leukanivelen ja purentaan liittyvien kudosten häiriö- ja kiputiloja.
Mikä sitten aiheuttaa tällaista? Siihen ei olekaan yhtä oikeaa vastausta. Itse ajattelen ihmisen bsykofyysisenä kokonaisuutena. Elämäntilanne, uni, hengitys sekä ravinto vaikuttaa meidän fyysisen kehon tilaan. Stressi näkyykin meillä monella jollakin tavalla kehossa. Joillakin se näkyy hampaiden narskutteluna tai yöllisenä hampaitten puremisena. Mutta myös rakenteelliset asiat vaikuttavat.
Purentaelimistön toimintahäiriöiden eli TMD (Temporomandibular disorders) yleisimmät oireilut ovat:
- pääkipu
- kasvojen arkuus
- pistely
- puutuminen
- kirvely
- näön häiriöt
- kivut silmän takana tai/ja alla.
- palan tunne kurkussa
- yskä
- käheys
- kipu nielaistaessa
- Tinnitys
- humina
- korva lukossa
- "vettä korvassa"
- korvakipu
- korvan "naksuminen"
- suun rajoittunut avautuminen
- puhevaikeudet
- leukanivelen äänet
- leukanivelen ja purentalihasten kipu
- purentajäljet poskissa
- hampaiden arkuus
- huimaus
- äänentuoton ongelmat
Purentalihasten käsittelyssä käydään läpi ensin rintaranka sekä hartiat. Tämän jälkeen käsitellään kallonpohjasta/kaulasta sekä koko päänalueen/kasvojen lihakset ja lopulta suun sisäiset purentalihakset.
Jos sinulla on akuutti tilanne, suositeltavaa olisi käydä pienellä aikavälillä useamman kerran hieronnassa, noin 5-7 päivän välein. Näin saat lihakset pidettyä rentoina, sekä laskettua kehon stressitasoa. Voidaan yhdessä pohtia mitkä mahdollisesti vaikuttavat ongelman syntyyn ja lähteä niihin miettimään ratkaisua.