Vedenjuonti on tärkeää ihmiselle monista syistä. Veden juominen auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, poistamaan kuonaa, edistämään ruoansulatusta ja kuljettamaan ravintoaineita soluihin. Se myös auttaa pitämään ihon kimmoisana.

Rauhoittavan hengityksen avulla voi vähentää stressiä ja parantaa mielenrauhaa.

Riittävän unen saanti on välttämätöntä terveydelle ja hyvinvoinnille.

Hieronta on hoitoa, joka helpottaa vaivoja. Vaivojen syy löytyy usein arkipäivän rutiineistamme.

Palan tunne kurkussa?Huminaa korvissa?Tinnitystä?