BLOGI

Korona kevät on tuonut meille kaikille uusia järjestelyitä arkeen sekä myös valitettavasti stressiä ja painetta. Eli toisinsanoen painetta päähämme ;)

Jalkojen rullaaminen rullalla, pallolla,"guashaaminen", venyttely, erilaiset liikkuvusharjoitteet sekä hieronta lisäävät palautumista sekä suorituskykyä. Mutta myös vaikuttavat vireystilaan ja aineenvaihduntaan.